一、适合锻炼宝宝延长注意力的运动游戏

适合锻炼宝宝延长注意力的运动游戏

适合锻炼宝宝延长注意力的运动游戏，日常生活中，家长可以多给孩子创设一些游戏的生活情景，在游戏中训练孩子的注意力是很快能够得到提高的。下面是适合锻炼宝宝延长注意力的运动游戏！

适合锻炼宝宝延长注意力的运动游戏1注意力决定了人信息采集、信息处理、信息加工的能力。

根据宝宝注意力进步的规律，婴儿期是孩子认识全球的决定因素时期，母亲和宝宝做延长注意力的运动游戏，对改善宝宝发脾气或任性是有益的措施，可以进步孩子的认知能力，增强自控能力。

自控能力的优劣直接关系到孩子今后的社会适应力和进修能力，而人的社会适应力和进修能力又是成才的重要影响。

延长注意力的运动游戏是将身体运动和动手动脑联合起来，每天在固定的时刻开始（提议用闹钟提示），母亲和孩子一起专心进行。

如母亲设计的运动内容为爬行或蹦跳等去找目标物品，事先应设计好目标物品，种类不定（可以用实物或画），安全和轻便即可，最后将目标物合起来，让小儿自在编故事内容，而且讲出来，比如钓鱼目标物品：

小兄弟（男、女、大、小多个）、各种不同的鱼、山、树（多棵）、钓鱼杆、水、荷叶（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撑杆（1把）等。（第1、2天）

全家人、各种不同的鱼、山、树（多棵）、钓鱼杆、水、荷叶（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撑杆（1把）等。（第3、4天）

猫、各种不同的鱼、山、树（多棵）、钓鱼杆、水、荷叶（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撑杆（1把）等。（第5、6天）

鸡、各种不同的鱼、山、树（多棵）、钓鱼杆、水、荷叶（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撑杆（1把）等。（第7、8天）

鸭、各种不同的鱼、山、树（多棵）、钓鱼杆、水、荷叶（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撑杆（1把）等。（第9、10天）

运动开始，母亲引导宝宝到不同的地方找目标物品，而且不断鼓励宝宝找更多的目标物品。如果宝宝一直兴趣很高，就继续进行：如果宝宝没有继续寻找目标物品的欲望，就停止，母亲记录宝宝实施运动的时刻。

休息一会，母亲引导宝宝观察所拿到的目标物品，根据不同的种类，组合成壹个画面。

2岁内的宝宝，母亲帮助宝宝做，边做边讲故事：2岁以上的宝宝，母亲引导宝宝针对画面中的内容编故事，开始母亲可以起个头，让宝宝尽情发挥，母亲记录下宝宝讲述的故事内容。

同时引导宝宝回忆，每天的内容有啥子不同。母亲再记录下宝宝组合目标物品所用的时刻。

母亲可以根据宝宝喜爱的玩具内容来设计各种情景的目标物品，这样宝宝就能在母亲的引导下愉快地玩耍，任性或脾气逐渐小了。

适合锻炼宝宝延长注意力的运动游戏2壹个人的注意能力包括视觉注意、听觉注意、触觉注意等，其中听觉注意能力是指对有意义的声音刺激的选择和集中的能力，也叫听觉专注力，实际上就是倾听的技能。

听觉注意能力弱常见表现

1、充耳不闻，家长说的话通常跟“耳边风”似的；

2、平时和别人讲话很少有目光探讨，严重的甚至眼神“发飘”，不敢和人正视；

3、不等别人把话说完就打断别人；

4、听他人讲解时常显出不耐烦的样子或东张西望；

5、上课时听不了几句话就开始走神儿、做小动作，常因外界的细微干扰而分心(如偶尔飞进教室的苍蝇等)，因此听课常是听一点，漏一片；

6、老师提问时，常常答非所问，甚至连老师问的是啥子难题也没搞清楚；

7、对老师布置的家庭作业，常常听漏听错；

8、在写作业时，一听到咳漱、走路等细微的声音便转移注意力；

听觉注意进步不力的孩子上学没多长时间家长就有也许被老师“召见”，“罪名”通常是“老走神儿”、“注意力不集中”、“不会听讲”、“多动”、“不遵守纪律”等。

家长有时会据理力争:“大家家孩子可以很长时刻地坐在壹个地方专心致志地看书、画画。”接着就是开始怀疑老师、怀疑学校教学、怀疑教学制度……

其实，家长可以通过“漏数”的方式来判断孩子的听觉注意能力进步水平。家长以1秒说1个数字的速度，从1数到30，中间随意漏数十个数，孩子听到漏数的数，就拍手一次。

如果孩子能听出8个漏数的数，说明孩子的听觉注意能力较强；如果孩子能听出6个，说明孩子的听觉注意能力一般；如果孩子听出6个下面内容，就说明他的听觉注意能力较差了。

听觉注意进步不力的危害很大。学生在学校中，倾听是一项做得最多的事务。一般的学生在一天当中，有大约50%的时刻用于倾听，因此如果壹个孩子听觉注意能力进步不力的话，听课效率必定低下，学业必定不良。

根据实验心理学的研究，大家的思考运转速度比大家听到的任何言语的速度都要快。按照这个原理，说话也就常常不也许满足思考节律的需要，因此大众常常会在听别人说话的分心去想其他难题。

有的儿童上课时听不了几句话就开始走神儿、做小动作；有的儿童看似在认真听讲，可是眼神呆滞，一边听讲一边想别的事务，这些表现就是由听觉注意力不足引起的。

由于听觉有难题的儿童的听觉注意的选择性差、广度窄，缺乏持久性，因此需要通过一些有效的进修和训练来进步听觉注意能力。

训练注意事项

1、为孩子提供壹个安静的环境，尽量减少无关刺激和干扰；

2、在提出训练任务时语言要明确、具体，确保孩子真的领会所要进行的进修或训练任务；

3、任务设计应遵循由简到繁、循序渐进的守则；

4、最好选择孩子感兴趣的活动主题，以游戏的方法进行。

听觉注意力游戏训练主推

1、你听到了啥子

方法1：家长和孩子在家里一起闭上眼睛，安静地聆听各种声音，这些声音包括家里的流水声、街上的嘈杂声、楼道里的走路声、邻居说话的声音等。鼓励孩子既能倾听房间内的声音，又要倾听房间外更远一些的声音。

方法2：家长带孩子到户外，闭上眼睛倾听各种车辆的声音，如摩托车、小汽车、公共汽车、大卡车、警车、救护车、消防车等。还可带孩子到动物园倾听各种动物的叫声。

2、看谁听得多

方式同上，看谁听到的声音多且准确。

3、看谁模仿得像

这个游戏主要训练孩子对声音玩法的注意。

标准孩子要闭上眼睛或背对大人，大人做拍手、击鼓、敲击的动作，并给孩子提问：”你听到了几下声音?能不能把刚才听到的声音拍下来？”大人逐渐用不同节拍、不同音量等形式拍奏，标准孩子模仿刚才的声音。

如“重一轻一重一轻一重一轻一轻”的音量模仿、“慢一渐快一很快一渐慢一慢”的节拍模仿、用筷子有节拍地敲碗和桌子“碗一桌一碗一桌一碗碗碗一桌”。

4、看谁听得准

给孩子读一组词，规定某一标准让他认真听(如听出类别、用途、生活习性等)，当听到属于这一标准的词时，就拍手。

年龄小的孩子，所读词语数量不宜过多，词意要简单。

随着年龄的增长，可以增加词的数量，标准难度进步，拍手的方法变换(如由拍一次变为拍两次)，这样让孩子在掌握词的分类基础上做出正确反应。正确率越高，说明孩子听觉注意力越好。如:

听到动物就拍手：猫、桌子、钱包、狗、老虎、苹果、大象、台灯、茶杯、蝗螂、麻雀……

听到能装水的词就拍手：盆、电灯、桶、棍子、碗、壶、桌子、盘子、铅笔、书、瓦罐……

听到水里的动物就拍手：鲤鱼、老虎、青蛙、鸡、鸭、长颈鹿、鲸鱼、凿鱼、海豹……

听到可以写字的物品就拍手：钢笔、尺子、橡皮、铅笔、球、毛笔、钱包、手表、硬币、电笔、三角板、蜡笔……

听到食物拍一下手，听到动物拍两下手：巧克力、铅笔、蛋糕、企鹅、电灯泡、连环画、马、骆驼、冰棍儿、汽车、玩具手枪、苹果、兔子、花生、鸡、眼睛、碗、盘子、米饭、孔雀、药品、手表……

5、看谁做得对

方法一：家长和孩子面对面坐着。家长告知孩子，现在有4种小动物，“汪汪”、“猫猫”、“叽叽”、“嘎嘎”，分别有4种相应的动作。

如“汪汪”是将两手举起至耳边，手像狗耳朵一样上下扇动；“瞄猫”是两手举至嘴边，做小猫持胡须状，分别给两边张开；“叽叽”是两手相握，食指伸出指给前方；

“嘎嘎”则是两手手背给上，一手压在另一手上，手指尖给前，手腕相触，两手掌一开一合，开始时家长说啥子，幼儿做相应的'动作；

逐渐增加难度，家长说啥子，幼儿不要做出相应的动作，如家长说“瞄瞄”，幼儿可做“汪汪”、“叽叽”、“嘎嘎”的任意壹个动作。

这个游戏标准孩子把听到的信息迅速转换为动作。在反应中既要注意成人发出的声音，又要注意自己的手部动作，对听觉注意力是很好的锻炼。

方法二：由家长说出壹个词，孩子做相反的动作。起初可以只用一对相反的词来测查，孩子较大时，就可以用两对甚至三对相反的词来测查了。

比如家长说“大圆圈、小圆圈”，孩子听“大圆圈”用两只手比成小圆，听到“小圆圈”，用两只手比成大圆。家长可随意排大致顺序。

a、“大圆圈，小圆圈，长大了，变小了。”孩子听到“长大了”就蹲下，听到“变小了”，就举起双臂，也可以改变顺序来玩儿。

b、“给前跑，给后跑。大圆圈，小圆圈。长大了，变小了。”孩子听到“给前跑”就倒退，听到“给后跑”就前进。

c、“刮风了，风停了。给前跑，给后跑。大圆圈，小圆圈。长大了，变小了。”孩子听到“风停了”就跑起来，听到“刮风了”就原地不动。同样由家长随意调整这些词的顺序。

孩子在正确领会反义词的基础上正确反应，正确率越高，说明听觉注意力越好。

6、“打电话”

家长用一根长约3米的线穿过两个纸杯底部的中心(两个纸杯的口给外作为听筒)，在线的两端系上一根小竹签，使线不会从小孔中滑走。

家长和孩子各拿壹个纸杯，当线拉紧的时候，就模仿打电话，家长对着纸杯轻轻讲话，孩子把纸杯罩在耳朵上仔细听。

7、听一听，辨一辨

例如：家长对孩子说:“小羊在篱笆旁捉虫，小鸡在树上唱歌，小鸭在树下吃草，小鸟在水里游泳。”请孩子听到后根据生活经验改正句子:“小羊在树下吃草，小鸡在篱笆旁捉虫，小鸭在水里游泳，小鸟在树上唱歌。”

8、听得清，找得准

请孩子在家长提供的语句中，找出相同语音的字。如：

——河边有十个小石头；

——小丽和小明一起吃栗子；

——长颈鹿在路旁吃树叶；

——叔叔在办公室看书；

——老奶奶在喝牛奶。

9、听指令，画画儿

家长提出标准，让孩子按标准画一幅画。

例如：请在纸的中间画一所小房子，请在纸的每个角上画壹个气球，每个气球的颜色不一样等等。

10、趣味听故事

请孩子听下面的故事，听第一遍时，标准孩子听故事里出现了多少“红”字；听第二遍时，标准孩子注意故事里出现了多少“三”字。故事如下：

小猫咪咪过生活

星期天，天气晴朗，太阳红彤彤的，照在人身上暖洋洋的。这天是小猫咪咪三岁的生日，它穿了一件红衣服，戴了一顶红帽子，可漂亮了。

小猫咪咪烤了壹个香喷喷的大蛋糕，又拿来三支红色蜡烛，插在生日蛋糕上。小猫咪咪跪在椅子上，划亮一根火柴，点燃了红蜡烛。

正当小猫咪咪准备去点燃第二支蜡烛的时候，窗外传来了小鸡的歌声:“叽一叽一叽一”，小鸡叫了三声。

小猫咪咪扔掉手里的火柴，跳下椅子，跑出屋门。它给小鸡招招手，说：“小鸡弟弟，欢迎你!”

小鸡说：“今天是你的生日，我送你三条小虫吧！”小猫咪咪拉着小鸡的手，走进屋里。小鸡看着小猫咪咪划亮第二根火柴，点燃了红蜡烛。

正当小猫咪咪准备去点第三支蜡烛的时候，窗外又传来了小鸭的歌声：“嘎一嘎一嘎一”，小鸭叫了三声。

小猫咪咪又扔掉手里的火柴，跳下椅子，跑出屋门。它给小鸭招招手，说：“小鸭妹妹，欢迎你！”小鸭说:“今天是你的生日，我送你三条鱼吧！”小猫咪咪拉着小鸭的手，走进屋里。

小鸭和小鸡一起看着小猫咪咪划亮第三根火柴，点燃了红蜡烛。三条红色的小火苗欢快地跳动着，三个好兄弟齐心合力，吹灭了三支红蜡烛。

它们手拉着手，围着生日蛋糕，一边跳舞，一边唱歌:“叽一叽一叽一”“嘎一嘎一嘎一”“喵一喵一喵一”。

11、数数

家长和孩子一起从1数到100。爸爸每次数1，母亲每次数2个数，孩子每次数3个数。

如爸爸数1，母亲数2、3，孩子数4、5、6……依次数到100。熟练之后，可以增加游戏的难度，玩倒数的游戏，如爸爸数100，母亲数99、98，孩子数97、96、95.…依次数到1。

或者家长数“一”、“贰”、“俩”、“贰”、“三”、“肆”……问孩子错在哪里里了。

除了以上的游戏方式，家长应该为孩子营造壹个轻松、安静、和谐的家庭气氛。在家庭日常生活中爸爸、母亲应有觉悟地用亲切、天然的声音，轻声、低声地和孩子探讨，从而进步孩子听觉能力的敏感度。

二、幼儿肢体动作

幼儿肢体动作

幼儿肢体动作，其实对于孩子的教学方面的难题，不管是家长还是老师都会重点关注，而且一般孩子的进步都会根据不同的阶段有不一样的表现，下面内容整理了幼儿肢体动作。

幼儿肢体动作1第一：举个例子

邻居家有壹个很可人的宝宝，虽然还不会说话，然而也特别惹人喜爱。然而宝贝母亲最近很苦恼，说自己的孩子不了解何故老是拔自己的头发，自己的头发在产后就掉了不少，结局最近孩子又频繁的对自己的头发发起攻击，扯自己的头发一次能掉一小把头发下来，她是既心疼头发，又生孩子气。

前两天还有一次，自己正抱着孩子和兄弟聊天，结局孩子的手突然就伸过来戳自己的眼睛，结局这次自己没防备，眼睛被孩子戳到了，当时就流下了眼泪，当时太气了，一巴掌打在孩子手上，结局孩子疼的大哭，到了晚上也不想和母亲亲近。

邻居觉得很郁闷，由于她不了解何故孩子总是喜爱欺负自己，孩子这些无厘头的行为让她觉得很烦，然而又不了解该怎样帮孩子改掉。

第二：案例解析

其实这个母亲会有这种厌恶的心情产生，是由于她不了解，孩子这种行为的产生是由于孩子爱她，是孩子表达自己对母亲爱的一种特别的方法，然而却容易被母亲们厌恶的。。

第三：宝宝的5个动作是在给母亲示爱，别再粗暴回绝，会让孩子受伤

许多母亲一定在怀孕的时候就幻想过，以后抱着宝宝，宝宝乖巧的躺在你的怀里看着你，对你笑，然而在孩子生下来之后，许多宝妈的幻想被孩子的行为破灭了。

动作一，抠母亲的脸

宝宝母亲也许会经常有这样的故事，宝宝正看着你呢，突然之间孩子的手就开始不老实了，对着自己的脸就开始行动：扇巴掌、抠眼珠、挠脸颊等等，各种行为都让母亲的心情处于崩溃的边缘。

缘故：

宝宝此时的手眼协调能力还不是很好，对于力度也没有办法做到很好的掌握，于是那些想要抚摸母亲，和母亲亲近的行为，就变成了打母亲的脸，抠母亲的眼睛这样的行为。

孩子这时候是很好奇母亲的眼睛何故亮亮的，一闪一闪的，就会天然的想要摸摸母亲的眼睛看看，然而由于掌握不好力度，就变成了抠母亲的眼睛，弄疼了母亲。

引导：

各位母亲们可以这样引导孩子，抓住孩子的手，接着慢慢的把孩子的手放到自己的脸上，接着带着宝宝的手一起抚摸自己的脸颊，接着嘴里一边说道：宝宝可以这样抚摸母亲。

动作二，咬母亲的脸，啃母亲的手

孩子咬人的这个难题通常出现在孩子刚长牙齿的时候，也许会老是抱着母亲的胳膊就开始啃，有时候下嘴轻的话，给母亲留一手臂的口水，要是下嘴重了，也许给手臂上留下一排的印记，疼的宝妈们大叫。

缘故：

首先家长们要了解，宝宝很喜爱的壹个和全球互动的方法就是用嘴巴尝一尝，这种行为特别的原始和直接，因此他们经常会把自己能够到的物品都用嘴去尝尝，甚至是吃自己的手和脚。

而宝宝啃家长的缘故，就是想把自己最爱的这个人放到自己的嘴里看看是啥子味道的，因此这就是宝宝爱母亲的一种表现。

引导：

家长不需要过分阻止孩子把物品往嘴里放，然而要尽量保证孩子能够接触到的物品都是相对干净的，这样能保证孩子的卫生安全。

如果孩子咬你，你不要大喊大叫，有也许会吓到孩子，也有也许会让孩子觉得这样的行为很好玩，你可以严肃的看着宝宝，皱着眉头跟他说不可以。

动作三，把手放在母亲嘴里

有时候孩子会喜爱把自己都是口水的手，放到你的'嘴里，母亲千万别嫌弃。

缘故：

宝宝平常除了最喜爱吃奶以外，第二喜爱的就是吃自己的手了，孩子们能够通过吮吸自己的手获取安抚，让自己变平静。

有时候孩子看你生气或者伤心，也会想把自己的手同享给你，通过这样的行为来安抚你，这是一种充满爱意的同享。

引导：

你可以假装亲一亲孩子的小手，开心的和孩子互动。

动作四，扯母亲的头发

缘故：

有时候孩子在睡觉的时候想要扯着母亲的头发睡觉，是由于宝宝害怕母亲离开自己，就想抓住母亲的一部分，让母亲留在身边，一次获取安全感。

如果你抱着孩子的时候他扯你的头发，也许就是纯粹觉得头发好玩，还喜爱你瞪他的样子

引导：

你可以跟宝宝说他弄疼你了，假装伤心，或者是抓住宝宝的手摸自己的头发。母亲通过这样的方法，教会宝宝争取的父母力度是如何的，帮孩子进行练习，下一次孩子在行动的时候，就能够掌握正确的方法了。

动作五，睡觉时候在你身上转来转去

有时候你困了可是孩子还是精力充沛的在你身边打转，这样真的让很多宝妈都感觉到崩溃。有时候你看会手机，他就会抢你的手机，你准备入睡，他就不断围着你动。

缘故：

其实孩子只是想多吸引你的注意，让你多注视他一会，多和他有些互动，其实他们也还不了解自己的行为会让母亲感到不舒服。

引导：

母亲可以陪孩子玩一会，孩子玩累了就会心满意足的去睡觉了。也可以放下手机，多多关注孩子，孩子就会减少这样争宠的行为。

当孩子心情波动时，愚蠢的父母责备孩子，伶俐的父母关爱孩子。--赵东华

多数还不会说话的小宝宝，只能够通过一些小动作和母亲进行探讨，比如说大家常见的看着母亲的眼睛，母亲一逗宝宝，孩子就乐呵呵的跟着笑，然而除了大家了解的这些行为外，还有一些小动作也是孩子在给母亲表达自己的爱。

母亲们面对孩子这样的行为，不要生气，也不要粗暴的回绝，会伤了孩子的心，可以对孩子进行适当的引导

幼儿肢体动作2 0-6岁幼儿粗大动作&精细动作分别是啥子？

影响孩子一生的[动作进步]

大肌肉运动（粗大动作）培养孩子主动参和体能活动主题的习性，建立健壮的体魄、生活习性和社交能力，是孩子发育成长的重要环节。

啥子是大肌肉运动

大肌肉是指全身性的体能活动主题。儿童透过大肌肉活动主题去寻觅及认识四周的人物和事物。由初生时的转头、1-2岁幼儿进步爬、扶物横移、走路、跳跃等，全是生活必要技能，也是满足个人进步和建立进修基础的重要工具。

3岁以后孩子的大肌肉进步，开始进一步进步体能，例如：跳得高一点远一点;跑得更快点、身体更灵活点;做一些难度更高的平衡动作（如单脚站，攀爬等）;进入四岁这个阶段，孩子们能做出有节拍的动作及技能（如舞蹈），以及各种不同的操控技能（如拍、抓、传接等）。

大肌肉进步除了让个体具备生活必能之外，还是促进孩子进修能力、身体健壮和运动表现（体育进步）。在进修上能力上，可透过大肌肉运动增强动作概念（Movement Concept）的进修，例如：时刻性、路线性及空间等的概念;在健壮及运动表现方面，提高心肺功能、柔韧性、平衡能力、灵敏性、协调性、力量和速度等进步。

大肌肉运动好处列表

·增加抵抗力，减少疾病

·消耗热量，健壮控制体重

·增强心肺功能

·促进血液循环，灵活大脑

·锻炼肌肉、强健骨骼，促进骨骼生长

·增加关节柔韧度，降低受伤几率

·舒缓压力，增强自负，提高社交能力

大肌肉运动进修内容

1、身体移动技能

身体移动技能是指整个身体在空间移动的各种不同动作。

·其中地面活动主题技能包括初生至步行阶段进行的：仰卧-俯卧-侧坐-滚动-四足跪-爬行-跪立-长坐-单膝跪姿-坐凳。

·基础移动技能涵盖了攀爬、站立及步行等活动主题和动作的变化：蹲、单脚站、垫脚站、垫脚走路、脚后跟走路等。

·进阶移动技能涵盖了步行以后较高难度的组合动作进步：跨步、上下楼梯、双脚跳、单脚跳、马跃步、踏跳、跨跳、侧滑步、跑等。

2、非移动性技能

是指身体在互动是并没有移动或操控物品的技能：旋转、摇晃、摆动、扭、屈伸安宁衡等。

3、身体操控技能

身体操控技能是指运用四肢操控物体的能力，主要包括的动作技能有：抛、接、投掷、踢、击打、拍、截、滚动物品、等。

幼儿肢体动作3学龄前幼儿精细动作的家庭训练方式

精细动作的进步关系到孩子小肌肉的功能训练，关系到今后的进修生活，因此在孩子小的时候就要通过游戏训练来进步孩子精细动作的能力。爸爸母亲可以通过下面内容多少方式来进步宝宝的精细动作能力：

1、倒水、倒米：准备两只塑料小碗，在其中的壹个小碗里装上半碗米或者水，让宝宝把米或者水倒入另外壹个碗中，也许刚开始的时候孩子会有撒漏，然而反复练习后，撒楼的现象会慢慢减少，直到不撒为止。

2、套叠游戏：这种游戏可以运用市面上常见的套娃来完成。让宝宝按照套娃的大致排序而且放好，在摆放和拆开套娃的同时不仅仅训练了手部肌肉的精细动作，还锻炼了孩子分辨大致的能力。

3、进修用筷子：孩子大约三岁时就可以给宝宝练习运用筷子了。市面上还有一种专门供宝宝进修运用筷子用的练习筷子，这种筷子的主要动作是夹，比成人用的筷子用上去更简单，家长可以先从这种筷子入手给宝宝练习运用。等孩子四岁的时候，在开始正式的运用筷子。在运用筷子之前，爸爸母亲先拿筷子示范给宝宝，让宝宝用拇指、食指和中指来掌握一根筷子，用拇指中指和无名指来控制第二根。这样可以锻炼手的灵活性，刺激脑的运动中枢，有助于智力发育。

4、橡皮泥：橡皮泥是适合低龄儿童的玩具其中一个，柔软的橡皮泥物美价廉，用手指捏来捏去很有趣。这样可以促进宝宝手的灵活协调能力，有助于想象力和创新力的进步。

三、幼儿基本动作包括哪些类型

幼儿基本动作包括哪些类型

幼儿基本动作包括哪些类型，孩子对于父母来说是很重要的，孩子安全出生后，家长的长期照顾就开始了！小编认为是一个初学者的家长，他们对孩子的身体和发育都很关心，下面看看幼儿基本动作包括哪些类型。

幼儿基本动作包括哪些类型1有走、跑、跳、钻爬、投掷、平衡、攀登和翻滚。

基本动作练习是人体走、跑、跳、投掷、攀登动作和进步平衡能力的练习。幼儿园体育的主要内容其中一个。基本动作的进步能使肌肉得到锻炼，进步机体的活力，促进幼儿身体发育和身体健壮。

培养幼儿对空间和时刻的定位能力，使幼儿动作准确、协调和具有表现力，形成典雅、正确的姿势。基本动作的进步还和进步幼儿各种心理经过有密切联系。

幼儿走步的动作标准

幼儿走步动作应逐步做到：上体正直，天然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后天然、轻松摆动，给前摆动时，肘关节稍弯曲；给前迈步路线正，两脚落地要轻，步幅大致适宜、均匀；灵魂饱满，节拍感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。

各年龄班幼儿走步动作的标准和游戏

幼儿跑的动作标准

幼儿跑步动作应逐步做到：上体正直稍给前倾；积极给前抬退、用力后蹬，落地轻而稳；两手半握拳，两臂屈肘前后天然摆动；眼看前方，用鼻子或口鼻同时呼吸，天然而有节拍。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。

各年龄班幼儿跑步动作的标准和游戏

幼儿跳跃的动作标准

幼儿跳跃动作种类很多，无论那种形式跳跃动作，都包括准备、起跳、腾空、落地四个阶段。

准备阶段包括原地和助跑两种方法。原地准备动作是屈腿、体前屈、两臂后摆；助跑动作标准是轻松、天然、不减速。起跳有单脚和双脚两种：单脚起跳时，

起跳腿用力蹬直，摆动腿快速给起跳路线摆起；双脚起跳时，两腿用力蹬地，摆臂跳起。

腾空阶段要保持身体平衡、完成规定任务。

落地也有两种形式：单脚落地要继续给前跑几步缓冲；要屈膝缓冲，保持平衡。

幼儿基本动作包括哪些类型2适合儿童的健身运动

1、攀爬运动大部分幼儿园中都设有攀爬装置，常见的有绳网或滑梯等，能锻炼孩子的平衡能力。在攀爬经过中需调动身体各部位协调运作，特别是标准手脚、眼和身体综合配合。坚持做攀爬动作的儿童身体更加灵活，反应较敏捷；攀爬到壹个新的高度时可给视觉带来良好的尝试，培养其空间概念，也有利于从多个角度观察环境。

2、户外跑步户外跑步并不等于长跑，是让孩子自在地奔跑，如小孩间嬉闹式奔跑、或抓人游戏等，不过应控制好时刻。

3、球类运动踢球、投球或运球等都有利于儿童全身发育，不过球拍类的运动如网球和羽毛球等并不适合幼儿，会影响肌肉生长。儿童5岁后运动机能才开始走给成熟，因此不能太早做剧烈运动。

4、障碍游戏障碍游戏有躲避树林、走独木桥、躲闪或翻滚等，这是一类综合项目，能训练孩子的灵敏度，让他们的思考更加敏捷。

5、精细动作儿童手部精细动作也是逐步进步的``，从无觉悟到有觉悟，从浑浊到分化。可以让孩子练习摆积木或抓小球等，能促进儿童十根手指头协调能力进步。

6、有氧健身操和舞蹈儿童正处于生长发育快速期，舞蹈操训练能促进身体发育，跳舞时需身体各个部位配合。音乐和舞蹈动作和谐可达到动作协调性训练，能锻炼肢体灵活性和柔韧性，也能培养孩子的审美情感，进步身体素质。

7、团体制度游戏小兄弟间多玩耍让孩子更好地了解周围的全球，在玩耍经过中培养跟他人积极相处的能力，同时也能培养秩序感。同学间玩耍也能让孩子学会以如何的方法去关注他人，进步其天生的好奇心，锻炼孩子化解难题的能力，从而培养自主性。

8、游泳其实三岁左右的孩子就该接受游泳训练，能刺激神经、消化、呼吸以及循环体系，同时也能刺激骨骼和肌肉体系发育，促进宝宝大脑、骨骼和肌肉发育，激发孩子的潜能。

幼儿基本动作包括哪些类型3适合孩子在家锻炼的运动

我是毛毛虫

会不会有人由于无聊在地上爬来爬去呢？其实这类动作对孩子大有好处，例如进修毛毛虫的样子匍匐的姿势前进，能锻炼臂力。

创意跳房子

家里如果没有那么多呼啦圈，可以在客厅用有色胶带贴出跳房子，或者用跳绳摆出格子，让孩子去跳。格子里写上数字，可以识数、算加减法（例如标准“跳到4-2=？），也可以让孩子们变换路线，很考验协调能力。

数字跳房子就简单多了，相信8090后的爸爸母亲小时候都玩过这个游戏，至于跳法，大家就各自发挥吧。

平地滑雪

让孩子一脚踩一块抹布，在脚不抬起来、不离开抹布的前提下滑动前进，类似滑雪。对于急性子的孩子来说，也锻炼耐心。

青蛙过池塘

在客厅地上放一些彩纸，只能踩在彩纸上走过去，要取回在对岸的物品，而且每人只给两张彩纸，用来交替行走。

这样孩子就要来回弯腰、蹲下、拾起，站在有限的平面上保持平衡等等，全身都得到运动。

摸肩俯卧撑

这个属于力量训练。在孩子做俯卧撑的姿势下，交替左右手去摸自己的肩。特别锻炼上肢力量。爸爸母亲也可以挑战试一下，可以按次数循环做几组，可以按时刻计时。

1、首当其中主推的则是"游泳",适合的年龄最好在6岁以上,由于之前儿童的身体的大肌肉和小肌肉并不能完全控制的好,而且也很难领会游泳导师所讲的内容.儿童透过游泳可以练习控制身体的能力,同时也可以整合一些发育的反射,这对于儿童的身体和进修都有着特别大的好处.提议每天游800米,在这个经过中需要及时关注儿童的安全.

2、骑自行车,适合的年龄在7岁以上,这里的自行车指的是两个轮子的,呵呵.自行车需要特别好的平衡能力以及身体协调能力.因此骑车不仅能够锻炼儿童的身体,更重要的锻炼了协调能力以及平衡能力.壹个儿童的平衡能力好的话,他(她)也能够更好的掌控身体内在于外在的压力,这一个特别棒的运动.